最近、運動をしようと思い散歩を始めました。
車に乗るようになり、仕事でも体を動かすということが少なくなり、気づくと縦ではなく横に大きくなっていく一方でした。
「このままではダメだ」と常々思っていましたが中々行動にはなりませんでした。
ですがこの前、何気ない会話ときっかけが生み、夜に少し散歩するということにしました。
最初とある場所の川沿いを適当に歩こうと言ってなんやかんやで6キロ近く歩きました。
夜ということもあって涼しく歩きました。
個人的には結構楽しかったので、こういう日を続けたら横が少しは引き締まるのではと思ってます。
by.がっちゃん
