2018年7月20日金曜日

ご褒美

連日猛暑日が続いてますが、
こまめに水分補給取って熱中症には十分気をつけましょう!!

近年歳を重ねるとともに、『夏痩せ』消滅しつつあります。
運動不足も重なり、脂肪の燃焼も厳しく、
体重増加とウエスト廻りがキツくなってます。
やばい・・・ ヤバイ・・・😓
でも、甘い物には目がなく
冷蔵庫には、アイスクリーム・チョコを常にストックしてます。
疲れたぁ~~ ストレス発散・・・
一日のご褒美にと・・・
毎日欠かさず食べてしまいます





byあずき