ダイエット宣言をして、10日目を迎えました。間食を極力避け、ご飯のおかわりを避け、1100グラムの体重減となったことを家族に伝えたら、「そんなもんすぐにもどるわ」と言われました。いまにみておけと心でつぶやきながら、まずは帰宅後、30分のお散歩を取り入れようと思います。経過をお楽しみに。
ムジカ
